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發表人 lawkmlaw 發表於 2019-01-25, 18:10
帶氧運動 我就買左部健身單車番屋企採,暫時而家日日採緊40分鐘,出左成身汗 個肚臍真係開始減肥細左dd咁 遲d仲要再加分鐘上去
發表人 mtr 發表於 2019-01-26, 11:14
發表人 peterso 發表於 2019-01-26, 15:27
mtr 寫: 個人經驗:遊水 / 做 sit up,無其他運動對收肚腩有效得過呢兩樣。
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